忻州精品小雜糧是忻州市忻府區(qū)的一個(gè)特產(chǎn)雜糧，有著很多的品種，是無公害、無污染的綠色食品，有著很豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。
忻州精品小雜糧
忻州精品小雜糧有：精品黃小米、黑小麥、高粱面、綠豆、紅小豆、黃爆玉米、大麥米、白蕓豆、白奶花豆、黑青豆、黑蕓豆、碗豆、豇豆、蓮豆、黑米、珍珠高粱、江米等數(shù)個(gè)品種。
特點(diǎn)
產(chǎn)品原料全部來源于佛教圣地五合山外圍山麓廣大黃土丘陵區(qū)，運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)精細(xì)加工而成，是無公害、無污染的綠色食品。含有豐富的蛋白質(zhì)和較高的膳食纖維、微量元素及多種維生素。具有高鈣、低糖、高纖維、低脂肪等特點(diǎn)。
功效作用
1、預(yù)防肥胖
吃了粗糧之后，因?yàn)榇旨Z中含有豐富的膳食纖維，當(dāng)膳食纖維被吸收之后，它和水一起消化之后就會(huì)增大體積，從而讓人感覺到有飽腹感，這樣一來就可以幫助我們吃的更多，從而起到預(yù)防肥胖的作用。所以平時(shí)多吃粗糧既可以幫助消化，也可以控制體重達(dá)到減肥的目的。
2、預(yù)防心腦血管疾病
有一些孕婦以及老年人可能消化能力下降，因此就需要攝入很多的膳食纖維，因?yàn)樯攀忱w維可以幫助人體降低血液和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還可以幫助降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化等情況，而粗糧中正好含有大量的膳食纖維。
3、降低血糖
膳食纖維不僅可以幫助人體起到減肥的目的，預(yù)防心血管疾病，同時(shí)它對(duì)于降低血糖，調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防糖尿病也具有很好的功效。
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